Здоровье кожи – важнейшее условие общего здоровья. Надо лишь придерживаться определенного набора правил.
- Обращайтесь к врачу. Если возникли кожные проблемы, проверьте общее состояние здоровья.
- Проверяйте желудочно-кишечный тракт. Здоровье кожи очень сильно зависит от состояния желудочно-кишечного тракта.
- Питайтесь правильно. Питание должно быть сбалансированным, чтобы кожа снабжалась необходимыми веществами. Последствия неправильного питания лазерной шлифовкой лица исправить не удастся.
- Надо пить воду не меньше полутора литров. Имеется в виду именно чистая вода, отнюдь не соки, кофе или чай.
- Алкоголь – ограничьте. Если систематически пить алкогольные напитки, алкоголь отравляет клетки кожи.
- Бросайте курить. Из-за курения ухудшается кровообращение, кожа интенсивно стареет.
- Осторожнее загорайте. Ультрафиолетовые лучи портят кожу и провоцируют онкологические новообразования на ней.
- Не пренебрегайте нормальным сном. В ночное время не сидите в интернете: надо высыпаться, иначе нарушается кровоснабжение кожи.