Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Новостная лента
29 Декабрь 2012

Патологические состояния развивающиеся при паратрофии

Термин «Мучной болезни» используется в медицине давно. При избытке углеводов в рационе ребёнка, происходит напряжение и истощение ферментных систем желудка, поджелудочной,... 
19 Декабрь 2012

Основные организационные этапы лечения в Израиле

Для получения визы необходимо собрать нужные документы, но на граждан России это не распространяется, а так, же что бы произвести нужные расчеты о курсе и стоимости... 
19 Октябрь 2012

Как выбрать набор для творчества на подарок?

На данный момент в продаже представлен широкий ассортимент различных наборов для творчества, которые могут быть весьма полезны и интересны детям. Набор для валяния... 
19 Октябрь 2012

Как правильно выбрать духи

Каждая женщина, так же, как и мужчина, обладает своим уникальным ароматом. Давно известен факт, что человек выбирает себе партнера именно по запаху. Конечно же, запахи... 
19 Октябрь 2012

Как для ребенка подобрать куклу?

Огромное значение уже много веком придают куклам. Это не лишь игрушка для девчонок, но и для умственной деятельности тренажер, при помощи которого отрабатывает ребенок... 
Чем хороши СПА-сауны?

Бани в Москве и области представлены различными видами саун. Среди них весьма популярными сегодня становятся СПА-сауны, которые входят в состав СПА-комплексов.

Сауна известна людям издревле, а в настоящий период она приобрела давно заслуженную популярность. Благотворное действие сауны на человека проверено столетиями. Ее посещение способствует расслаблению нервной системы и всего мышечного аппарата, улучшению настроения и повышению тонуса, а также активизации кровообращения и снятию стрессов.

В СПА-сауне, в отличие от других видов бань, поддерживают высокую температуру воздуха, доходящую до 90-100° С при относительно низкой влажности – примерно 10-15%.

СПА-сауну порой называют потельней, посокольку эффективность ее воздействия оценивается степенью потения, ведь единственным способом, которым можно предупредить перегревание организма, является потоотделение. Значит потение в СПА-сауне обычно не только обильно, но и высокоэффективно. Организм, находящися в сауне, отвечает на активное тепловоздействие естественным расширением сосудистой, а также капиллярной систем. К позвоночнику и суставам при этом поступает увеличившееся  количество крови, способствующее регенеративным, или другими словами, восстановительным процессам.

Наибольший положительный эффект при посещении СПА-сауны достигается в случае использования ароматерапии. Воздействие различных эфирных масел может позволить наиболее полно расслабиться и обрести вновь бодрость, взамен усталости. Применение эфирных масел помогает лечить самые различные недуги.

Специалисты рекомендуют применять сауну в качестве профилактического, а также оздоровительного средства , способного восстановить работоспособность после длительных физических и психологических напряжений, усилить защитные силы, а также вылечить в начальных стадиях многие недуги сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой,  нервной систем, опорно-двигательного аппарата, кожи, избавить от нарушений обмена веществ.

Регулярное посещение СПА-сауны  позволит уменьшить болевые ощущения в мышцах и усталость, которые связаны с быстрым удалением молочной кислоты из мышц и превращением ее далее в гликоген, являющийся одним из основных источников энергии для деятельности мышц.

Полезные советы

Такие заведения, как СПА-сауны или финские сауны, лучше вначале посещать, когда человек относительно здоров. Тогда можно будет в дальнейшем получить положительный эффект и в случае различных недугов.

Находиться очень долго в сауне не следует.

Вначале надо полежать на нижней полке, а потом охлаждаться только прохладным душем или, плавая в относительно теплом бассейне.

У большой части людей, которые страдают остеохондрозом, врачи наблюдают в связках, мышцах, костях и хрящах позвоночника патологические изменения. Применение термотепла в подобных случаях усиливает снабжение кровью мышц и связок. При таких изменениях рекомендуют принимать лечение, лежа на полке.

А закаливание при помощи сауны значительно уменьшает вероятность повреждения мышц и суставов, а еще повышает переносимость и высоких, и низких температур.

СПА и прочие процедуры в сауне специалисты рекомендуют завершать не охлаждением, а массажем, самомассажем или сеансом мануальной терапии.

Если решите посещать СПА-сауну, не забудьте проконсультироваться с доктором, поскольку есть противопоказания. Не следует идти  туда при хроническом заболевании в период обострения; инфекционных заболеваниях; сахарном диабете; глаукоме; температуре; кровотечении; туберкулезе (открытой форме); злокачественных опухолях; неврологических недугах.

Это интересно:

Комментарии закрыты.