Самую важную функцию человеческого организма – регулирующую – выполняет нервная система.
Ученые различают три отдела нервной системы:
1. Спинной и головной мозг (центральная нервная система).
2. Периферическая (нервные ткани и волокна, которые соединяют спинной и головной мозг со всеми другими органами).
3. Вегетативная (осуществляет управление процессами, происходящими во внутренних органах, которые не подчиняются сознательному управлению и контролю). Делится на два отдела: симпатический и парасимпатический.
Рефлекс – ответ организма на внешнее раздражение посредством нервной системы. Массаж воздействует на периферический отдел и ЦНС. При поглаживании и растирании кожи НС самой первой реагирует на механические раздражения. В это время в ЦНС направляется огромный поток импульсов нервно-концевых органов, которые воспринимают температурные, тактильные раздражения и давление.
Массаж способствует возникновению импульсов в мышцах и суставах, которые возбуждают различные клетки коры головного мозга и стимулируют деятельность определенных центров.
Благотворное влияние техники массажа на мышечно-нервный аппарат обусловлено характером приемов массажа (сила надавливания на тело руками, длительность и др.). Выражается оно в возрастании частоты расслаблений и сокращений мышц и повышении уровня их чувствительности.
Вы уже знаете о том, что при массаже активизируется система кровообращения. А это приводит к более качественному и полноценному кровоснабжению периферических образований и общих нервных центров.
Экспериментальные исследования выявили, что порванный нерв восстановится быстрее, если регулярно массировать поврежденные ткани. При применении массажа увеличивается скорость роста аксонов, рассасывания продуктов распада и замедляется образование рубцов.
Техника массажа также уменьшает чувствительность к болям, обеспечивает хорошую проводимость импульсов по нервам и улучшает их возбудимость.
Если длительное время регулярно посещать сеансы массажа, он приобретет характер раздражителя (условно-рефлекторного). Особенно этому способствует такой массажный прием, как механическая вибрация. Чтобы сохранить душевное равновесие, улучшить самочувствие и почувствовать гармонию с внешним миром, профессионалы советую хотя бы раз в неделю проходить процедуру массажа.
