Как отучиться кушать сладкое в офисе?
Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Новостная лента
29 Декабрь 2012

Патологические состояния развивающиеся при паратрофии

Термин «Мучной болезни» используется в медицине давно. При избытке углеводов в рационе ребёнка, происходит напряжение и истощение ферментных систем желудка, поджелудочной,... 
19 Декабрь 2012

Основные организационные этапы лечения в Израиле

Для получения визы необходимо собрать нужные документы, но на граждан России это не распространяется, а так, же что бы произвести нужные расчеты о курсе и стоимости... 
19 Октябрь 2012

Как выбрать набор для творчества на подарок?

На данный момент в продаже представлен широкий ассортимент различных наборов для творчества, которые могут быть весьма полезны и интересны детям. Набор для валяния... 
19 Октябрь 2012

Как правильно выбрать духи

Каждая женщина, так же, как и мужчина, обладает своим уникальным ароматом. Давно известен факт, что человек выбирает себе партнера именно по запаху. Конечно же, запахи... 
19 Октябрь 2012

Как для ребенка подобрать куклу?

Огромное значение уже много веком придают куклам. Это не лишь игрушка для девчонок, но и для умственной деятельности тренажер, при помощи которого отрабатывает ребенок... 
Как отучиться кушать сладкое в офисе?

Небольшая прогулка может помочь кушать меньше шоколада и конфет во время работы. Это показали исследования английских ученых. Многие офисные работники страдают от того, что не могут справиться с постоянным желанием употреблять кофе и шоколад. Даже зная, что сладкое наносит вред здоровью: разрушает зубы, оказывает влияние на кожный покров, вызывая образование черных точек. Кстати, узнайте, как избавиться от черных точек здесь на сайте, посвященном здоровому образу жизни и определению оптимального питания для человека.

Исследования, проводимые в университете Эксетера, включали в себя создание моделей, которые бы отражали условия работы, для 78 людей, являющихся потребителями шоколада в большом количестве. В течение двух дней они не употребляли данный продукт. После их разделили на четыре группы.

Первые две группы занимались в течение 15 минут на беговой дорожке, после чего они получили легкие и сложные задания. В это время остальные группы просто отдыхали. У каждого участника на столе был шоколад, в то время пока он выполнял задания, данные ему.

Согласно результатам исследования те, кто занимались на беговой дорожке, съели почти в два раза меньше, чем те, кто отдыхал. Первые съели 15 граммов, а последние 28.

Степень повышенной трудности заданий не оказала никакого влияния на количество съеденного шоколада. Вследствие чего был сделан вывод, что стресс не оказывает ни малейшего влияния на желание съесть что-нибудь сладенькое.

« Чрезмерное употребление во время работы таких продуктов, как шоколад, конфеты и других сладостей, может стать причиной излишнего веса и превратиться во вредную привычку, – объясняет один из авторов проведенного исследования Адриан Тейлор. – Бытует мнение, что подобные продукты дают нам заряд энергии, избавляют от скуки и безделья, помогают справляться со стрессовыми ситуациями на работе. Многие сталкиваются с проблемой чрезмерного употребления сладкого, они пытаются избавиться от этой привычки, однако решение у подобной проблемы очень простое: стоит просто в течение нескольких минут заняться ходьбой и потребление подобных продуктов уменьшится в два раза».

Это интересно:

Комментарии закрыты.