Японская диета для похудания
Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Новостная лента
29 Декабрь 2012

Патологические состояния развивающиеся при паратрофии

Термин «Мучной болезни» используется в медицине давно. При избытке углеводов в рационе ребёнка, происходит напряжение и истощение ферментных систем желудка, поджелудочной,... 
19 Декабрь 2012

Основные организационные этапы лечения в Израиле

Для получения визы необходимо собрать нужные документы, но на граждан России это не распространяется, а так, же что бы произвести нужные расчеты о курсе и стоимости... 
19 Октябрь 2012

Как выбрать набор для творчества на подарок?

На данный момент в продаже представлен широкий ассортимент различных наборов для творчества, которые могут быть весьма полезны и интересны детям. Набор для валяния... 
19 Октябрь 2012

Как правильно выбрать духи

Каждая женщина, так же, как и мужчина, обладает своим уникальным ароматом. Давно известен факт, что человек выбирает себе партнера именно по запаху. Конечно же, запахи... 
19 Октябрь 2012

Как для ребенка подобрать куклу?

Огромное значение уже много веком придают куклам. Это не лишь игрушка для девчонок, но и для умственной деятельности тренажер, при помощи которого отрабатывает ребенок... 
Японская диета для похудания

Длительность диеты японской составляет 14 дней, и при этом потеря веса составляет до 8 килограмм. Разработана диета была в Японии для коррекции через питание веса. Данная схема питания абсолютно полностью меняет в организме обмен веществ и потому дает долговременный эффект, достигает который порой трех лет.

Диета японская ограничивает только лишь употребление жиров и углеводов, акцент, делая только лишь на питании белковом. Следует на время диеты полностью исключить употребление соли, сахара, алкоголя, разнообразных специй, сладкого и мучного.

Потому как данное меню очень низкокалорийное и маложирное, то организму вашему не будет хватать витаминов Е и С, кальция, магния, калия, и потому данные витамины лучше всего принимать отдельно дополнительно. Именно по данной причине и не подходит диета японская для питания долгосрочного, и только через полгода ее можно вновь повторить.

Для достижения результата желаемого необходимо строго соблюдать все меню, при этом не меняя продукты местами и не переставляя. Также, уже после окончания диеты, не стоит очень сильно свой организм нагружать едой, не стоит кушать на ночь и нельзя употреблять пищу слишком калорийную, слишком жирную. Именно соблюдение таких правил вам и поможет закрепить достигнутый результат.

Очень сложно, на самом деле, сказать, почему данная диета «японская», потому как продукты, которые рекомендуется при соблюдении ее употреблять, для японцев совершенно не привычны и не основные. Но именно японская диета, отзывы о японской диете тому прямое подтверждение, и помогает реально избавиться от проблемы веса избыточного, и потому на существование свое имеет право. На протяжении первых двух дней, скорее всего, у вас будет определенный дискомфорт психологический, подавленность и раздражение, но если поставили вы цель перед собой стройнее стать, то обязательно все трудности на этом пути преодолеете и результат добьетесь.

Это интересно:

Комментарии закрыты.