Диетологи рекомендуют веганское питание
Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Новостная лента
29 Декабрь 2012

Патологические состояния развивающиеся при паратрофии

Термин «Мучной болезни» используется в медицине давно. При избытке углеводов в рационе ребёнка, происходит напряжение и истощение ферментных систем желудка, поджелудочной,... 
19 Декабрь 2012

Основные организационные этапы лечения в Израиле

Для получения визы необходимо собрать нужные документы, но на граждан России это не распространяется, а так, же что бы произвести нужные расчеты о курсе и стоимости... 
19 Октябрь 2012

Как выбрать набор для творчества на подарок?

На данный момент в продаже представлен широкий ассортимент различных наборов для творчества, которые могут быть весьма полезны и интересны детям. Набор для валяния... 
19 Октябрь 2012

Как правильно выбрать духи

Каждая женщина, так же, как и мужчина, обладает своим уникальным ароматом. Давно известен факт, что человек выбирает себе партнера именно по запаху. Конечно же, запахи... 
19 Октябрь 2012

Как для ребенка подобрать куклу?

Огромное значение уже много веком придают куклам. Это не лишь игрушка для девчонок, но и для умственной деятельности тренажер, при помощи которого отрабатывает ребенок... 
Диетологи рекомендуют веганское питание

Веганская диета считается особо опасным способом питания. Но в наши дни многие люди предпочитают такую пищу, и даже диетологи считают, что хорошая вегетарианская еда может быть здоровой и полезной для многих людей.

Веганская диета содержит в себе продукты только растительного происхождения и исключает даже молочные продукты и яйца, хотя они разрешены в некоторых таких диетах.

Множество исследований показали, что люди, которые соблюдают вегетарианский образ жизни, получают множество преимуществ для своего здоровья. Сюда относятся: нормализация кровяного давления, низкий уровень холестерина, меньше риск развития заболеваний сердца, снижается риск развития раковых болезней, и даже псориаз таким людям не страшен. Люди, соблюдающие такую диету, не беспокоятся о холестерине, так как холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Веганская диета содержит в себе большие количество клетчатки.

Критики таких диет считают, что люди не получают много важных питательных веществ, которые содержаться в продуктах животного происхождения. И диетологи сообщают, что это теперь уже не серьёзная проблема, просто люди вегетарианского образа жизни должны обращать должное внимание недостающим питательным веществам.

Вегетарианцы должны пристально следить за своим рационом, чтобы в пище обязательно присутствовал витамин В12, который очень важен для обмена веществ, производства крови и для нервной системы, и кальция, который отвечает за здоровье костей. В12 получают из витаминизированных специальных каш и рисового или соевого молока.

Это интересно:

Комментарии закрыты.