Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Новостная лента
29 Декабрь 2012

Патологические состояния развивающиеся при паратрофии

Термин «Мучной болезни» используется в медицине давно. При избытке углеводов в рационе ребёнка, происходит напряжение и истощение ферментных систем желудка, поджелудочной,... 
19 Декабрь 2012

Основные организационные этапы лечения в Израиле

Для получения визы необходимо собрать нужные документы, но на граждан России это не распространяется, а так, же что бы произвести нужные расчеты о курсе и стоимости... 
19 Октябрь 2012

Как выбрать набор для творчества на подарок?

На данный момент в продаже представлен широкий ассортимент различных наборов для творчества, которые могут быть весьма полезны и интересны детям. Набор для валяния... 
19 Октябрь 2012

Как правильно выбрать духи

Каждая женщина, так же, как и мужчина, обладает своим уникальным ароматом. Давно известен факт, что человек выбирает себе партнера именно по запаху. Конечно же, запахи... 
19 Октябрь 2012

Как для ребенка подобрать куклу?

Огромное значение уже много веком придают куклам. Это не лишь игрушка для девчонок, но и для умственной деятельности тренажер, при помощи которого отрабатывает ребенок... 
Тонкости техники массажа

Не знаете, какие дополнительны действия сделают массаж более эффективным и помогут привести организм в порядок? Вот некоторые советы, следуя которым, вы точно добьетесь желаемого результата!

Чтобы придать рукам мягкость и обеспечить хорошее скольжение по коже, воспользуйтесь разнообразными присыпками и смазывающими веществами. Подойдут тальк, детская присыпка или рисовая пудра. Тальк отлично поглощает оставшийся на коже пот и кожное сало, придает коже гладкость, не вызывает раздражения и легко удаляется. Из смазывающих веществ предпочтительны кремы для массажа и обычные увлажняющие кремы для тела или лица. Кремы и масла применяются также и для усиления действия массажа.

Профессионалы изредка рекомендуют проводить и «сухой» массаж. Но если он проводится в качестве лечебного, допустимо использовать мази и препараты, выпущенные фармацевтической промышленностью специально для этих целей.

Куда бежит наша кровь по сосудам? Правильно, к сердцу. И массаж должен осуществляться по направлению тока крови. Руки массируют от кончиков пальцев до локтевого сустава, от локтя до подмышечной впадины. Ноги массируются от пальцев стоп до коленных суставов; спину – в стороны от позвоночника; грудную клетку – от середины к подмышечным впадинам. Для массажа предпочтительно такое положение тела, при котором максимально расслабляются не только части, которые массируются, но и остальные мышцы.

Сначала, наверное, у вас не получится полностью расслабить массируемые мышцы. Но уже через 7 (может быть, и через 5 сеансов) будете поражены способностью своего организма к полному расслаблению.

Перед началом процедуры массажисту следует тщательно вымыть руки и продезинфицировать их спиртом. Также нужно снять с рук все посторонние предметы (кольца, часы, браслеты), т.к. они могут стать причиной травмы.
Массируемый должен лежать на кушетке обнаженным или в нижнем белье из натуральной ткани. Если вы находитесь в экстремальных условиях и не можете обнажить участок тела, не допускайте резких и жестких движений. Массаж лучше всего проводить в предварительно проветренном помещении. Следует с особым вниманием отнестись к выбору техники и времени проведения массажа. После одной методики вы почувствуете необыкновенный душевный подъем, будто научились летать, после другой – сонливость и вялость. Раскройте тайны различных видов массажа и управляйте своим настроением с помощью него!

Это интересно:

Комментарии закрыты.