Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Новостная лента
29 Декабрь 2012

Патологические состояния развивающиеся при паратрофии

Термин «Мучной болезни» используется в медицине давно. При избытке углеводов в рационе ребёнка, происходит напряжение и истощение ферментных систем желудка, поджелудочной,... 
19 Декабрь 2012

Основные организационные этапы лечения в Израиле

Для получения визы необходимо собрать нужные документы, но на граждан России это не распространяется, а так, же что бы произвести нужные расчеты о курсе и стоимости... 
19 Октябрь 2012

Как выбрать набор для творчества на подарок?

На данный момент в продаже представлен широкий ассортимент различных наборов для творчества, которые могут быть весьма полезны и интересны детям. Набор для валяния... 
19 Октябрь 2012

Как правильно выбрать духи

Каждая женщина, так же, как и мужчина, обладает своим уникальным ароматом. Давно известен факт, что человек выбирает себе партнера именно по запаху. Конечно же, запахи... 
19 Октябрь 2012

Как для ребенка подобрать куклу?

Огромное значение уже много веком придают куклам. Это не лишь игрушка для девчонок, но и для умственной деятельности тренажер, при помощи которого отрабатывает ребенок... 
Волшебство массажа: борьба за плоский животик

Избавиться от целлюлита – задача нелегкая, но выполнимая. Добрую службу в этом деле вам может сослужить антицеллюлитный массаж. Выделяют несколько стадий антицеллюлитного массажа: дыхательная гимнастика, массаж живота, массаж бедер (передней и задней поверхностей) и массаж ягодиц.

Остановимся подробней на массаже живота.

Главная цель массирования живота – ликвидация жировых отложений ниже уровня пупка (зона полумесяца). Для этого необходимо выполнить три задачи: восстановить циркуляцию крови уровня подкожно-жировой клетчатки, сократить объем подкожно-жирового слоя, повысить уровень эластичности кожи.

Массаж осуществляется после проведения процедуры подготовки кожи, при этом учитывается направление тока лимфы. Метод растирания плавно перетекает в разминание, что способствует эффективному расщеплению жировой ткани. Популярный способ «качели» снимает вздутие в кишечнике. Заключительный этап массажа живота – лимфодренаж. Он увеличивает скорость выведения веществ в русло лимфы.

Метод «качели» проводят 6 раз, при этом движения должны быть плавные, покачивающие. Следующим производится щипцеобразное поглаживание посредством захвата края реберной дуги указательным и большим пальцами. Далее производится активное плоскостное круговое растирание, которое выполняется основаниями ладоней в разные стороны. Мастер непременно должен чувствовать, что пласт подкожно-жировой клетчатки смещается касательно остальных тканей. Затем живот растирают 2-ми фалангами всех пальцев гребнеобразным методом.

Далее настает черед разминаний. Сначала разминание боковых жировых складок выполняется вертикально. Массажист обхватывает складку и тщательно массирует ее подушечками пальцев. Далее применяется поперечное разминание, которое осуществляется по направлению снизу вверх. В качестве начала заключительного этапа 3-4 раза повторяют качели. Затем необходимо простимулировать глубоко расположенные лимфатические узлы. Для этого захватите вертикальную жировую складку на расстоянии 3 см от пупка, оттяните ее вверх и встряхните три раза.

Завершение сеанса массажа живота – процедура помпажа лимфоузлов, которые расположены под диафрагмой. Для этого одну руку основанием ладони установите под мечевидный отросток грудины и производите толчки снизу вверх. Другую руку можете положить на первую. Прием повторите три раза.

Это интересно:

Комментарии закрыты.